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15 septembre 2012 6 15 /09 /septembre /2012 05:00

 

Courgettes au micro-ondes


 

COurgettes MO 3 [1024x768]

 

 

 

Une fois n'est pas coutume, je vous mets ici une recette d'un accompagnement. Nous sommes toujours aussi friands des courgettes et voici une recette express pour les apprécier.


 

Ingrédients (pour 2 personnes) :

 

- 2 courgettes

- huile d'olive

- sel, poivre, herbes de Provence

 

 

Préparation :

 

- Eplucher les courgettes et les couper en rondelles.

- Dans un plat en pyrex (ou silicone... enfin un plat qui passe au micro-ondes sans le faire exploser ^^), étaler COurgettes MO 1 [1024x768]régulièrement les rondelles de courgettes.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- Verser un filet d'huile d'olive, saupoudrer de sel, de poivre et d'herbes de Provence.COurgettes MO 2 [1024x768]

- Cuire au micro-ondes 15 minutes à 800W.

 

 

 

 

 

 

 

 

Bon appétit !!!

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  • : Délices à la carte... by Béné
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  • : Passionnée de cuisine, je vous propose de découvrir en images mes différentes réalisations sucrées ou salées, à la maison ou en atelier. Pour tout renseignement, n'hésitez pas à me contacter, je me ferai un plaisir de vous répondre.
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Conseillère Guy Demarle pour la gamme de moules Flexipan®, le robot Cook'in® et d'autres ustensiles culinaires, n'hésitez pas à me contacter dès à présent pour mettre en place un atelier culinaire chez vous (secteur du 70 - 25 - 90 - 88 - 39 - 68) , faire de belles et bonnes recettes dans la bonne humeur et découvrir du matériel de qualité professionnelle.

 

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